La semana pasada, Polly nos contó la idea del siestario, para que podamos recargar las pilas durante nuestra jornada laboral y terminarla de la mejorar manera posible. Más allá de lo curioso y casi divertido, me pareció un invento que tiene mucha lógica, pero los profesionales no piensan lo mismo.

¿Por qué? Resulta que estos lugares, generalmente están pensados para personas que sufren algún trastorno de ansiedad relacionado con su trabajo. Y pese a lo que podamos imaginar, un tiempo tan corto de descanso puede resultar contraproducente, aunque hay un asesoramiento con coachs o diferentes ejercicios de relajación.

La licenciada Gabriela Martínez Castro, directora del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad, explica que quienes tienen problemas para conciliar el sueño durante la noche, difícilmente logren hacerlo en pocos minutos.

La profesional da como ejemplo el caso de los ataques de pánico, cuyos síntomas físicos se intensifican a los diez minutos de haber comenzado. No sólo corren el riesgo de despertarse con mayor ansiedad por estar en un lugar muy cerrado y oscuro, sino que también estarán pendientes de evitar una crisis.

Otras situaciones en las que tampoco se recomienda, son el estrés postraumático y la fobia o ansiedad social. Se trata de cuestiones que, lejos de resolverse fácilmente con la almohada, requieren de un tratamiento e indicación médica.

A decir verdad, todo esto me resultó muy llamativo, en especial cuando hay muchas regiones del país donde la siesta es una tradición y casi ritual. Pero lo cierto es que nuestra vida cotidiana no siempre es sencilla y, antes de experimentar con ideas innovadoras, primero conviene consultar al médico… ¡y rogar que nos diga que sí!

Foto: Pretty obsession